1月３１日土曜の午後、高齢者福利委員会主催「みんなで歩こう、南加茂台一周！ノルディックウォーキング」を行い、
寒風の中でしたが、楽しくみんなで歩きました。
午後1時半、南加茂台公民館ホールに43名が集い、
健康運動指導士の松田誠さんにノルディックポールによる歩行テクニックを教わってから、ウォーキングをスタート。
ほぼ1時間かけて南加茂台を一周、完歩しました。
この企画には南加茂台のまちおこしをテーマに研究・提案をされている京都産業大学山田啓二ゼミの学生さん3名も参加しました。
歩き終えた後、皆さんの感想をお聞きしました。
- 「初めてだったが、ポールの使い方を教わったので思ったより楽に歩くことができた。また参加したい」
- 「5丁目の友達数人で普段から山歩きをしているが、地元の南加茂台を一周するのも、とても面白かった」
- 「一人で歩くのと違って、沢山の方々とおしゃべりしながら歩くのがとても楽しかった」
- 「京都産業大学の学生さんと一緒に歩きながらお話しできてよかった」･･。
とても好評でしたので、今後も継続的に企画していきたいと思います。
ポールの使い方を教えていただきました。
ポールを使うことで、馬の歩行と同じようなパターンで
体を前に進めることができるそうです。
ポールにも種類があり、ポールウォーキング用、
トレッキング用、ノルディックウォーキング用など、
用途によって使い分けるそうです。
ポールの使い方を学びました。
ストラップで手のひらとポールがつながるので、
グリップを握り続けなくてもいいんですね。
京都産業大学2年生の学生3名も参加してくれました。
一緒に歩きながら、楽しい会話が自然と広がりました。
南加茂台公民館をスタートし、
軽快にウォーキングを楽しむ参加者の皆さま。
天気にも恵まれ、ウォーキング日和となりました。
大谷公園で一休み。
１時間ほどかけて、南加茂台を一周、完歩できました。
